Hva er spesielt med friidrett?
Friidrett har mange likheter med andre sporter, men hva er det egentlig som er spesielt med akkurat denne sporten? Man kan bestemme selv hva man vil! Vil du løpe, hoppe eller kaste?
Hva er friidrett?
Friidrett er en idrett der man konkurrerer i løp, hopp- og kastøvelser. Det er flest løpsøvelser, men det er også mange forskjellige kast- og hoppøvelser. Nesten alle øvelsene i friidrett er individuelle, men når man løper stafett er man et lag.
Friidrett foregår stort sett utendørs. En friidrettsbane består av en 400m lang løpebane som har 2 langsider og 2 svinger. Denne banen er igjen delt i 6-8 løpebaner. Overflaten på en friidrettsbane er oftest tartandekke.
Friidrettens historie
Friidrett, boksing og bryting ble i den greske antikken kalt atletikk og var hovedidretten i de olympiske leker. Utøverne ble kalt atleter. Atletikk brukes nå i mange språk som betegnelse på friidrett, for eksempel i engelsk athletics. Friidrett er fremdeles hovedidretten i de olympiske sommerlekene. Siden 1928 har også kvinner fått delta i friidrett i OL.
Hvorfor trene friidrett?
Det som er den største fordelen med friidrett er at du kan velge mellom mange forskjellige øvelser. Til å begynne med, trener man litt på alle øvelser, og man trener svært allsidig. Etter hvert vil mange velge å spesialisere seg i en eller flere lignende øvelser, og delta på konkurranser i disse øvelsene.
Om man bare ønsker å trene fordi man synes det er gøy, men ikke liker å konkurrere, er dette også mulig.
Øvelser
Om man er glad i å løpe er det mange forskjellige distanser og velge mellom. F.eks. 60m, 100m, 600m, 800m, 1500m og 5000m.
Det finnes også hekkeløp. Da løper man en distanse der det er satt ut hekker(et slags hinder), med jevne mellomrom i løypen. Disse løper man over, man hopper ikke.
Liker du å hoppe enten oppover eller bortover finnes lengde, tresteg, høyde og stavhopp. Er du glad i kastøvelser finnes kulestøt, sleggekast, diskos og spydkast.
Noe for deg?
Om du fremdeles er litt usikker på hva du vil gjøre på fritiden, prøv friidrett! Det er gøy, det er god og allsidig trening, man får nye venner, og det er ofte et stevne (konkurranse) man kan delta på om man ønsker det.
Kilder: http://sarpsborgil.no/friidrett