Aktiviteter og frivillighet

Å engasjere seg som frivillig og være i aktivitet gir både mening og nye muligheter i hverdagen.

Du kan bruke tid på noe du bryr deg om, møte andre og bidra med erfaring og kunnskap. Samtidig gjør du en viktig innsats, både for deg selv og for fellesskapet.

Gratis temakvelder

Det planlegges nye gratis temakveldre i biblioteket våren 2026:

• 28. januar kl. 18.00 Framtidsfullmakt, vergemål og pårørenderollen med Karin Bjørnebekk og Maria Lorentzen-Spydevold
• 2. mars kl. 18.00 Hvordan overleve overgangsalder? Med Ingvill Hallberg og Ragnhild Nødtveit

Gjennomførte temakvelder

Høsten 2025 har det blitt gjennomført flere temakvelder i Sarpsborg bibliotek med stor suksess. Interessen og oppmøtet har vært over all forventning, og ved flere av kveldene har oppmøtet større enn vi har hatt kapasitet til å ta imot. Dette viser oss at høstens temaer har fenget:

• 23. september kl. 18.30: Hjernen og veien til gode valg" med psykologspesialist Christian Lunde-Hanssen fra Sykehuset Østfold, og helsekoordinator Lise Borgen-Johansen fra Inspiria Science center
• 23. oktober kl. 16.30: Hva skjer i kroppen og hodet når du blir eldre" ved Astrid Eri-Montsma som er avdelingssjef og overlege i geriatri ved Sykehuset Østfold, og overlege og forsker Enrico Callegari fra Sykehuset Østfold og Oslo universitetssykehus
• 18. november kl. 18.30: "Hvordan ta vare på hjertet ditt?" med Ole-Christian Rutherford, spesialist i indremedisin og kardiologi ved Sykehuset Østfold. Kjell Buvarp Dyrop, overlege ved legevakta i Sarpsborg, fom kjennetegn på infarkt og forskjell mellom kvinner og menn, og kunnskapsdeling om hjerte- lungeredning (HLR).

30. oktober ble også Livsmestringsdagen arrangert på St. Marie læringssenter (Oscar Pedersens vei 16 B) kl. 13.00-16.30. Gratis inngang og åpen kafé.

Program:

13.00 Velkommen
13.05 Foredrag om hverdagsmestring ved kommuneoverlege Tony Elvegaard
14.00 Veien til en aktiv hverdag ved veileder Silje Aamodt, NAV
15.00 Overvinne barrierer - la deg inspireres av Khetam Hmesho som er bydelsmor/doula og Dominik Cieszynski som er parkour-utøver, trener og foretakseier
16.00 Egenberedskap i hverdagen ved Lise Lotte Berglind

Åpent torg i tidsrommet 13.00 til 16.00 med stands fra idrettsrådet, kultur- og musikkrådet, Sarpsborg kulturskole, fysio- og ergoterapeuter, bydelsmødre, Sarpsborg frivilligsentral, Den norske Turistforening (DNT) med flere.

OBS! Det var opprinnelig planlagt tilbud om å vaksinere seg i forbindelse med arrangementet, men dette må avlyses på grunn av sykdom. Se informasjon om mulighet for å vaksinere seg her.

Hvor: St. Marie Læringssenter, Oscar Pedersens vei 16 B i Sarpsborg

Andre aktiviteter og arrangement

• Her finner du informasjon om forskjellige kurs og treningstilbud for deg som er senior. 
• Finn ut hva som skjer i Sarpsborg i arrangementskalenderen.

Noen ganger kan det være hyggelig å møte andre som er i tilsvarende situasjon som deg selv. Hvis du selv har, eller er pårørende til noen med en alvorlig sykdom, finnes det mange brukerorganisasjoner som arrangerer ulike aktiviterer eller kan gi støtte.
Les mer om brukerorganisasjonene som kommunen har samarbeidsavtaler med her. Vi har også egne sider med informasjon for deg som er pårørende: Sarpsborg kommune - Pårørende

Aktiv på dagtid er for deg som er mellom 18-67 år, og som står utenfor arbeidslivet. 

Bli frivillig

Føler du at du har litt ekstra tid innimellom og vil bidra til fellesskapet?
Sjekk ut hvordan du kan bli frivillig her.