Yoga

St. Olavs Barnehage er en helsefremmende barnehage. Vi fokuserer blant annet på fysisk aktivitet i forskjellige former. En av favorittene våre er yoga.

Vi har ett barn her som er spesielt opptatt av dette! «Skal vi ha yoga»? Ja, da finner han fram både matter, musikk og han demper belysningen, samler barn og voksne slik at vi kan praktisere yoga sammen. I årsplanen vår så står det et sitat fra filosofen Søren Kierkegaard; «Å våge er å miste fotfeste en liten stund. Å ikke våge er å miste seg selv». Det kan tolkes og settes i sammenheng med mange forskjellige situasjoner, men i yogaen kan det være å holde balansen, stå på ett ben, miste balansen og prøve på nytt…. igjen og igjen…. Helt til vi klarer den vanskelige øvelsen. Barneyoga har mange fordeler
Det fokuserer på bevegelse, lek og mestring uten konkurranse. Den gir mange fysiske og mentale fordeler tilpasset barnas egne premisser. Yoga kan minske stress, gi bedre selvregulering, bedre konsentrasjon og fysisk utvikling. Barneyoga kan gi økt selvtillit og virke positivt inn på lek og samspill. Namaste❤️